Um chronischer Überlastung und mentalem Druck im beruflichen und/oder privaten Bereich möglichst frühzeitig entgegenzuwirken, müssen wir lernen, unsere persönlichen Ressourcen (wieder) zu aktivieren. Es geht also um das (Wieder-)Entdecken und Nutzen individueller Kraftquellen. Durch resiliente Denk- und Verhaltensweisen können wir negativem Stress dauerhaft die Stirn bieten.

Aber was genau versteht man unter resilienten Denk- und Verhaltensweisen? Das Seminar beleuchtet Strategien und Möglichkeiten, wie wir die sieben Säulen der Resilienz im Alltag verinnerlichen und üben können. Eine Vielzahl umsetzbarer Impulse sensibilisieren für die Themen Veränderungsbereitschaft, Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung. Alle Denkanstöße und Übungsimpulse haben ein zentrales Ziel: Mehr mentale Widerstandskraft, mehr Lebensqualität und Selbstfürsorge in Zeiten hoher Belastung.

Unser Seminar – eine Einladung zur Selbstreflexion und individuellen Standortbestimmung!

Gleich anmelden!

Zur Info:
Nach erstmaliger Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail, in der Sie Ihre Teilnahme final bestätigen müssen. Erst dann sind Sie sicher zum Seminar zugelassen!